盘点那些含有益生菌的食品

益生菌作为人类出生就自带的有益菌，对守护人体的健康是功不可没的。都知道益生菌好，但是很多人不知道如何补充益生菌，今天我们就来盘点一下含有益生菌的食品吧！

1、泡菜

中国人对泡菜的热衷程度不用多说了，尤其是四川人，餐桌上的泡菜种类更是千变万化。泡菜的历史据说已经有两千年了，泡菜古称菹，《周礼》中就有记载，三国时期就有泡菜坛，北魏的《齐民要术》记有用白菜制酸菜的方法。后来。泡菜被四川的家庭妇女们不断改善制作工艺，才有了风味独特的四川泡菜。 泡菜是一种发酵食品，里面含有乳酸菌，所以四川人自古以来肠道疾病的患病几率较低。但是传统的工艺制作的泡菜会产生大量的亚硝酸盐，易致癌，所以高福记以乳酸菌发酵，制作出了亚硝酸盐0含量的四川泡菜，让四川人放心吃泡菜。

2、酸奶

酸奶也是益生菌的**来源之一，酸奶中的益生菌主要是双歧杆菌，可以促进骨骼健康。

3、纳豆

纳豆是日本人常吃的食品，通常与米饭混合，里面的益生菌主要是枯草芽孢杆菌，对骨骼和心血管有很好的保护作用。

4、益生菌食品

没有什么比直接吃益生菌制成的食品更好的补充益生菌的途径啦！其中益生菌固体饮料效果**，存活率最高。高福记益生菌菌株通过大量实验验证了高福记的益生菌菌株稳定性高，肠道通过率高，活性高的特点。高福记旗下益生菌品牌：菌达多就是采用高福记特有的多重包埋工艺保持产品的高质量。